Hoe ziet 30 gram eiwit eruit?
Eiwitten zijn voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om gezond te blijven en goed te functioneren. Ze zijn als het ware de bouwstenen voor je lichaam en zijn betrokken bij allerlei processen, zoals het aanmaken van spieren, organen, bloed en hormonen. Eiwitten zitten in veel verschillende soorten voedsel, zoals vlees, vis, eieren, melk, noten en bonen. Het is dus belangrijk dat je voldoende eiwitten eet om je lichaam goed te kunnen laten functioneren.