Gesundes Gleichgewicht

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Eine gesunde, ausgewogene Ernährung bedeutet, die richtigen Lebensmittel in den richtigen Mengen zu sich zu nehmen. Es geht nicht nur darum, Kalorien zu zählen, sondern auch darum, sicherzustellen, dass Ihr Körper alles bekommt, was er braucht, um richtig zu funktionieren. Das bedeutet, abwechslungsreich zu essen und darauf zu achten, dass Sie genug von den wichtigen Dingen wie Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen zu sich nehmen.