Review: 4 x Tussendoortjes

Gepubliceerd op 13 november 2019 om 16:40

Tussendoortjes kunnen helpen je bloedsuikerspiegel constant te houden, hierdoor voorkom je dat tijdens de lunch/diner de honger toeslaat en je uiteindelijk meer eet dan je nodig hebt. 

Omdat niet iedereen de tijd heeft om zelf fancy mueslirepen te maken heb ik 4 voorverpakte tussendoortjes getest. Daarbij beoordeel ik deze repen op basis van ingrediënten, voedingswaarde, smaak en prijs!

Ingrediënten & voedingswaarde

Mueslireep naturel Albert Heijn: havervlok, oligofructose, 16% rozijn, rijst, suiker, 4,5% hazelnoot, 3,5% volkoren tarwevlok, stabilisator (E422), plantaardige olie (palm, raap, katoenzaad, zonnebloem), tarwegluten, melasse, mageremelkpoeder, tarwekiem, gerstemoutextract, zout, emulgator (lecithine).

Smart bar white chocolate Body&Fit: melkeiwitten [melkeiwitconcentraat, wei-eiwit isolate{melk]}, vulstof [maltitol], cacaoboter, volle melkpoeder, emulgator [sojalecithine], vanille], gehydroliseerde tarwegluten, bevochtigingsmiddel [glycerol], zoetstoffen [maltitol, Sucralose], palmvet, roompoeder [melk], isomaltulose*, emulgator [sojalecithine, aroma's [melk], zonnebloemolie, kleurstof [bètacaroteen]

Nature valley protein peanut&chocolate: geroosterde PINDA'S (39%), cichorei-extract, geïsoleerd SOJAEIWIT, chocolade stukjes (8%) (suiker, cacaomassa, cacaoboter, emulgator: SOJALECITHINE), suiker, plantaardig vet: palm, weibestanddelen (MELK), zonnebloemolie, fructose, glucosestroop, PINDAKAAS (2%), magere cacaopoeder, tapioca, bevochtigingsmiddel: glycerol, zout, emulgatoren: zonnebloem en SOJA lecithinen, natuurlijke aroma's, maltodextrine

Zonnatura notenreep amandel: PINDA'S* 38%, honing* 20%, AMANDELEN* [NOTEN] 16%, pompoenzaden* 13%, rozijnen* (gedroogde druiven*, zonnebloemolie*) 13%. *Ingrediënt van biologische teelt. Kan sporen bevatten van andere noten en sesamzaad.

Wat me opvalt is dat de repen van AH, Body&fit en Nature Valley allemaal palmvet/olie bevatten, dus dat is voor mij wel een minpuntje. Vooral de Smart bar en Nature valley reep bevatten best wat verzadigd vet. Ik ben niet geheel ontevreden over de reep van AH omdat die voor een groot deel uit granen bestaat. Toch vind ik wel er veel suiker in zit voor zo'n kleine reep. De Smart bar van Body&fit bevat weinig suiker, wel bevat deze reep zoetstoffen. Over zoetstoffen zijn veel discussies maar ik denk dat zoetstoffen niet zo'n groot probleem zijn als je er niet teveel van eet. Ook bevat de Smart bar veel eiwit, dus ideaal voor mensen die ook aan krachtsport doen. De reep van Nature Valley bevat ook redelijk wat eiwit, maar wel meer suiker. Over de ingrediënten van de Zonnatura reep ben ik wel tevreden dat meteen duidelijk is wat er in zit. Ik zie vooral veel noten en zaden staan dus daar ben ik blij om! Wel bevat deze reep redelijk het meeste suiker.

Smaak & textuur

Mueslireep naturel AhNiet een hele bijzondere smaak, een beetje droog en ook wel krokant. Ook proef je hier en daar een rozijn. Prima als je zin hebt in een licht tussendoortje.  6,5/10

Smart bar body&fit: Eén van mijn favoriete tussendoortjes! Ik neem er regelmatig 1 tussen mijn ontbijt en lunch! Lekker zoet, je proeft wel echt de witte chocolade smaak, dus als je hier niet van houdt zou ik deze smaak niet kiezen. Wel kan je dan op bodyandfit.com kijken of er een smaak tussen zit die je eventueel wel aanspreekt. Verder vult de reep aardig en kan ik met een verzadigd gevoel door tot mijn lunch! 8/10

Nature valley protein peanut&chocolate: Deze reep is erg smakelijk! Een goede balans tussen zoet en een beetje hartig, Hij is wel erg machtig en geeft een verzadig gevoel. 7,5/10

Zonnatura notenreep amandel: Je proeft duidelijk de honing en de noten in de reep. Ik vind hem best lekker maar niet heel bijzonder. Hij is een beetje tussen zacht en krokant in. Deze reep voelt niet zwaar op de maag maar ik merk dat het wel de trek verminderd. 7/10

Prijs

Mueslireep naturel Ah: 5 repen voor 1,09.

Smart bar body&fit: 12 repen voor 12,90

Nature valley protein peanut&chocolate: 4 repen voor 3,39

Zonnatura notenreep amandel: 3 repen voor 1,89

Conclusie

Qua smaak is de smart bar van Body&fit mijn favoriet en die van Albert Heijn het minste. Wel is de Smart bar prijzig voor een tussendoortje. De reep van Albert Heijn vult niet zo goed, terwijl ik merk dat de andere 3 repen wel een verzadigd gevoel geven. Als ik kijk naar alle aspecten komt de reep van Zonnatura voor mij er het beste uit. Hij bevat wel wat suiker, maar ook goede vetten en een beetje eiwit, ik vind het fijn dat de ingrediënten lijst niet bestaat uit allemaal onleesbare toevoegingen en de prijs vind ik ook nog redelijk ter vergelijking met die van Body&fit en Nature valley.

Neem jij vaak een tussendoortje?

Bekijk resultaten

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.